נעעם (Azadirachta indica) איז אַ בוים וואָס וואקסט אין טראַפּיקאַל מקומות אַזאַ ווי ינדיאַ. די בלאַט עקסטראַקט איז געניצט צו רעדוצירן צאָן פּלאַק און צו מייַכל ליסע.
נעעם כּולל קעמיקאַלז וואָס קען העלפֿן רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס, היילן אַלסערז אין די דיגעסטיווע שעטעך, פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט, טייטן באַקטיריאַ און פאַרמייַדן פּלאַק פון פאָרמינג אין די מויל.
מענטשן נוצן נעעם פֿאַר ליסע, צאָן פּלאַק, גינגיוויטיס, פּסאָריאַסיס, צו אָפּשטויסן ינסעקץ, און פֿאַר פילע אנדערע צוועקן, אָבער עס איז קיין גוט וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן רובֿ פון די ניצט. עס איז אויך קיין גוטע זאָגן צו שטיצן די נוצן פון נעעם פֿאַר COVID-19. נעעם זוימען ייל איז געניצט ווי אַ פּעסטאַסייד.
ניצט & עפפעקטיווענעסס
- צאָן פּלאַק. אַפּלייינג אַ געל מיט נעעם בלאַט עקסטראַקט צו די ציין אָדער ניצן אַ נעעם מאַוטוואַש קענען רעדוצירן די סומע פון פּלאַק אויף די ציין. אָבער עס איז נישט קלאָר אויב נעעם איז ווי נוציק ווי ניצן טשלאָרהעקסידינע מאַוטוואַש אָדער געל.
- א מילד פאָרעם פון גומע קרענק (גינגיוויטיס). אַפּלייינג אַ געל מיט נעעם בלאַט עקסטראַקט צו די ציין אָדער ניצן אַ נעעם מאַוטוואַש קענען רעדוצירן גינגיוויטיס אין עטלעכע מענטשן. אָבער עס איז נישט קלאָר אויב נעעם איז ווי נוציק ווי ניצן טשלאָרהעקסידינע מאַוטוואַש אָדער געל.
- ליסע. אַפּלייינג אַ נעעם עקסטראַקט שאַמפּו צו די סקאַלפּ אַמאָל קענען מייַכל קאָפּ ליסע אין קינדער.
נוטרישאַנאַל ווערט פון נעם:
בלאַט מילז פון עטלעכע טראַפּיקאַל לעגיומז האָבן שוין יקספּלאָרד רעכט צו דער נויט צו קוקן פֿאַר אָלטערנאַטיוו קוואלן פון עסנוואַרג פֿאַר יומאַנז און קאָרמען פֿאַר לייווסטאַק. נעם בלאַט מאָלצייַט איז אַנאַלייזד אין אַ לערנען וואָס געפונען אַז עס האט 18.10% רוי פּראָטעין און לעפיערעך הויך רוי פיברע פון וועגן 15-56%. כאָטש די גראָב ענערגיע אינהאַלט איז געווען הויך ביי 4.16 קייקאַל / ג, די מעטאַבאַליק ענערגיע איז נידעריק.
ניט-רומאַנאַנט אַנימאַלס קען אויך נוץ פון בלאַט מאָלצייַט פון נעעם געוויקסן ווי אַ מקור פון פּראָטעין, וויטאַמינס, מינעראַלס און קאַראָטענאָידס.
10 געזונט בענעפיץ פון נעעם
- בוסץ ימיונאַטי
נעעם גיט שעפעדיק אַנטיאַקסאַדאַנץ, און ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ פון נעעם העלפן באַשיצן דעם גוף קעגן פאַרשידענע חולאתן און הויט ינפעקשאַנז.
עס יגזיבאַץ שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל און אַנטיפאַנגגאַל קעראַקטעריסטיקס, וואָס פאַרמייַדן ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט, ווייטיקדיק האַלדז און אנדערע רעספּעראַטאָרי אַבנאָרמאַלאַטיז.
- פּראַמאָוץ מאַרך געזונט
די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין נעעם קען האָבן מאַרך פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס.
נעם קען באַשיצן קעגן מאַרך שעדיקן אין מאַך סאַפערערז.
עס קען נוץ דעם מאַרך דורך ינקריסינג וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער) לעוועלס און העלפן אין די ליפּיד פּעראַקסאַדיישאַן פּראָצעס.
- מאַנידזשיז צוקערקרענק
נעעם בלעטער האָבן שטאַרק אַנטי-צוקערקרענק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס אין דעם גוף.
ווען די בלאַט פּודער אָדער זאַפט איז קאַנסומד, עס באַלאַנסאַז די בלוט צוקער לעוועלס דורך העלפּינג מיט ביתא צעל שוץ און פאַרריכטן.
- פּראַמאָוץ לעבער געזונט
נעם קען האָבן עטלעכע ווירקונג אויף לעבער שוץ, וואָס קען אַרוישעלפן אין בלוט רייניקונג.
נעעם בלאַט קען העלפן פאַרמייַדן כעמיש-ינדוסט לעבער שעדיקן דורך סטייבאַלייזינג בלוט מאַרקער ענזיים לעוועלס און רייזינג אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס, אַזאַ ווי די געפֿונען אין נאַטירלעך קאַראָטענאָידס און וויטאַמינס E און C.
די אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען העלפן אין די נוטראַלייזינג פון פריי ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן סעליאַלער שעדיקן.
- פּריווענץ און טריץ ינפעקשאַנז
עס זענען עטלעכע מייקראָואָרגאַניזאַמז אין און אַרום דעם גוף.
עטלעכע מייקראָובז זענען וווילטויק פֿאַר דעם גוף, און עטלעכע קען פאַרשאַפן ערנסט ינפעקשאַנז.
נעם ווען גענומען אָראַל אָדער געוויינט טאָפּיקאַללי קענען פאַרמייַדן די אָוווערגראָוסט פון מייקראָובז און האַלטן דעם גוף פון ניט ווייסטינג מער ענערגיע פייטינג זיי.
קאַנסומינג אַ באַזונדער קוואַנטיטי פון נעעם קעסיידער קענען יראַדאַקייט די באַדערזאַם באַקטיריאַ אין די דיגעסטיווע שעטעך, און די צווייפּינטל וועט בלייַבן ריין און פריי פון דיסאָרדערס.
- פּראַמאָוץ מויל געזונט
נעם איז געניצט פֿאַר דעקאַדעס צו פֿאַרבעסערן מויל היגיענע.
האַליטאָסיס קאַמאַנלי גערופן שלעכט אָטעם איז אַן אָנווייַז פון נעבעך דענטאַל געזונט.
נעעם פּודער אָדער ייל האט גערמע-מאָרד מידות וואָס העלפֿן צו באַזייַטיקן ברודיק אָטעם און דזשערמז פון די מויל קאַוואַטי, פּרעווענטינג געשווילעכץ, בלידינג און אנדערע מויל דיסאָרדערס.
צו גרינגער מאַכן גומע ומבאַקוועמקייַט און ברודיק אָטעם, נאָר באַרשט דיין ציין מיט אַ נעעם צווייַגל.
- ריין בלוט
די דעטאָקסיפיינג קעראַקטעריסטיקס פון נעעם מאַכן די ערבאַל עקסטראַקט העכסט עפעקטיוו אין בלוט רייניקונג.
עס פּראַמאָוץ בלוט סערקיאַליישאַן און פאַסילאַטייץ די רעשוס פון פּאַלוטאַנץ פון די בלאַדסטרים.
- טריץ ווונדז און אַלסערז
די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווייטיק-ריליווינג פּראָפּערטיעס פון נעעם בלעטער שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן אַלסערז, אַזאַ ווי ולסעראַטיווע קאָליטיס, פּעפּטיק אַלסערז, קאַנקער געשווירן און מויל אַלסערז.
די ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ אין די נעעם בלאַט סטימולירן געוועב רידזשענעריישאַן און ווונד היילונג, און די זאַפט געזאמלט פון די בלעטער איז געניצט צו אָנטאָן ווונדז.
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק
נעעם כּולל פלאַוואָנאָידס און אנדערע קאַמפּאַונדז וואָס קענען באַשיצן קעגן ראַק פּראַגרעשאַן.
נעם און זייַן אויסצוגן קען זיין עפעקטיוו קעגן אַ ברייט ספּעקטרום פון ראַק סעלז אין יומאַנז, אַרייַנגערעכנט הויט, ברוסט, לונג, מויל, מאָגן, לעבער, צווייפּינטל און פּראָסטאַט ראַק.
- פּראַטעקץ די הויט
נעעם בלעטער זענען טראַדישאַנאַלי געניצט צו היילן קאָפּ ליסע און הויט דיסאָרדערס, ווונדז און אַלסערז.
נעם ייל קענען פאַרמייַדן די פּראָוליפעריישאַן פון אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ און פּריווענץ אַקני.
אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון נעעם, אַזאַ ווי טריטערפּענעס, סטיגמאַסטעראָל, נימבידין, מאַרגאָלאָנע, און מאַרגאָלין, האָבן אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
פונדרויסנדיק נוצן פון נעעם איז עפעקטיוו ווי אַ קאָמאַר אָפּטרייַביק.
נעעם איז טאָמער די וועלט 'ס אָולדאַסט הויט סאָפאַנער.
נעעם בלעטער קענען זיין קאָכן אין וואַסער, פילטערד און אפגעהיט צו נוצן ווי אַ הויט זאלבאלל.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 30-2023
