טריפּטאָפאַן, אויך באקאנט ווי β- ינדאָלע אַלאַנינע איז אַן אָרגאַניק קאַמפּאַונד מיט די כעמישער פאָרמולע C11H12N2O2, און איז איינער פון די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר דעם מענטש גוף.
טריפּטאָפאַן איז אַ וויכטיק פּריקערסער מאַטעריע פֿאַר די ביאָסינטהעסיס פון אַוקסין אין געוויקסן, מיט אַ סטרוקטור ענלעך צו יאַאַ. עס איז קאַמאַנלי געפונען אין העכער געוויקסן און איז אויך אַ פּריקערסער צו די וויכטיק
נעוראָטראַנסמיטטער סעראַטאָונין אין דעם מענטש גוף. עס קענען זיין געוויינט ווי אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע פֿאַר שוואַנגער פרויען און אַ ספּעציעל מילך פּודער פֿאַר יונג קינדער. עס איז געניצט פֿאַר ניאַסין דיפישאַנסי (פּעלאַגראַ) און ווי אַ באַרועכץ, עס קענען רעגולירן גייַסטיק רידאַמז און פֿאַרבעסערן שלאָפן, עס איז אויך איינער פון די רוי מאַטעריאַלס פֿאַר קאַמפּאַונד אַמינאָ זויער ינפיוזשאַן.
ל-טריפּטאָפאַן איז אַ יקערדיק אַמינאָ זויער וואָס העלפּס דעם גוף צו מאַכן פּראָטעינס און זיכער מאַרך סיגנאַלינג קעמיקאַלז.
דיין גוף ענדערונגען ל-טריפּטאָפאַן אין אַ מאַרך כעמישער גערופן סעראַטאָונין. סעראַטאָונין העלפט קאָנטראָלירן דיין שטימונג און שלאָפן.
פארוואס טאָן מענטשן נעמען ל-טריפּטאָפאַן?
איר קענען באַקומען אַלעל-טריפּטאָפאַןאַז דיין גוף דאַרף דורך עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע. העסאָפע דאָסעס אָפענגען אויף די געזונט צושטאַנד איר זענען טריינג צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל. ל-טריפּטאָפאַן ביילאגעס זענען מערסט אָפט געניצט דורך אַדאַלץ אין דאָסעס פון 60 מג דורך מויל טעגלעך פֿאַר 16 וואָכן.
עטלעכע מענטשן נעמען ל-טריפּטאָפאַן ביילאגעס צו פּרובירן צו העלפן זיי שלאָפן.
נידעריק לעוועלס פוןל-טריפּטאָפאַןהאָבן שוין געזען אין מענטשן מיט דעפּרעסיע. ל-טריטאָפאַן קענען פאַרגרעסערן סעראַטאָונין לעוועלס, אָבער פאָרשונג האט נישט געוויזן אַז עס איז עפעקטיוו פֿאַר טרעאַטינג דעפּרעסיע.
עס איז לימיטעד פאָרשונג צו שטיצן די קליימז און שטודיום ווייַזן געמישט רעזולטאַטן אין שטיצן די קליימז.
עטלעכע פרויען נעמען ל-טריפּטאָפאַן ביילאגעס צו פּרובירן צו יז שטימונג סווינגס רעכט צו פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS), אויך גערופן פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער (PMDD). די טעאָריע איז אַז די באדינגונגען קען זיין לינגקט צו אַ פּראָבלעם מיט סעראַטאָונין פּראַסעסינג אין דעם גוף, און אַז ל-טריפּטאָפאַן קען העלפן דאָס. אָבער, עס איז קליין זאָגן צו ווייַזן אַז דאָס טאַקע אַרבעט.
פרי פאָרשונג אין מענטשן הינץ אַז ל-טריפּטאָפאַן ביילאגעס קען זיין נוציק פֿאַר:
- אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ
- סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (סאַד)
קענען איר באַקומען ל-טריפּטאָפאַן געוויינטלעך פֿון פודז?
ל-טריפּטאָפאַן איז געפֿונען אין פלייש אַזאַ ווי טערקיי און הינדל.
עס איז אויך געפֿונען אין:
- Bananas
- קעז
- שאָקאָלאַד
- דאַר דאַטעס
- עגגס
- מילך
- פיש
- אָוץ
- קירבעס זאמען און סעסאַמי זאמען
- סוי
- טאָפו
- בוים ניסלעך, אַרייַנגערעכנט פּינאַץ און פיסטאַשקע פּוטער
די סומע פון ל-טריפּטאָפאַן אין די פודז איז קליין קאַמפּערד מיט ביילאגעס.
טריפּטאָפאַן ביילאגעס
איר קען געפֿינען טריפּטאָפאַן ביילאגעס מיטן נאָמען טריפּטאָפאַן, ל-טריפּטאָפאַן אָדער 5-הידראָקסיטריפּטאָפאַן (5-הטפּ).
עטלעכע מענטשן נעמען טריפּטאָפאַן ביילאגעס צו העלפן מיט:
- דעפּרעסיע
- ינסאַמניאַ
- פיבראָמיאַלגיאַ
- מיגראַינע און אנדערע כעדייקס
- שטרענג פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS)
האַלטן דיין ביילאגעס אויס פון די דערגרייכן פון קינדער און פּעץ.
דו זאלסט נישט נעמען ביילאגעס אָן גערעדט מיט דיין דאָקטער ערשטער. עטלעכע ביילאגעס, אַרייַנגערעכנט טריפּטאָפאַן, קענען ינטעראַקט מיט דיין מעדאַסאַנז אָדער קיין אנדערע ביילאגעס איר נעמען. דו זאלסט נישט נעמען טריפּטאָפאַן ביילאגעס אויב איר נעמען אַ מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטער (מאַאָי), אַזאַ ווי יסאָקאַרבאָקסאַזיד (מאַרפּלאַן), פענעלזינע (נאַרדיל), אָדער טראַנילסיפּראָמינע (פּאַרנאַטע). זאָגן דיין דאָקטער אַלע די מעדאַסאַנז, הערבס, ניט-פּריסקריפּשאַן דרוגס און ביילאגעס איר נוצן אַזוי זיי קענען קאָנטראָלירן פֿאַר ינטעראַקשאַנז.
ביטע קאָנטאַקט Alisa צו באַקומען COA און פּרייַז דעטאַילס דורךsales02@imaherb.com
פּאָסטן צייט: Jan-09-2024
