וואָס איז גרינז פּודער?

מאָרגן סמאָאָטהיע:סטאַרטינג דיין טאָג מיט אַ סופּער גרינז סמאָאָטהיע איז אַ שנעל און גרינג וועג צו באַקומען אַ נוטריאַנט בוסט. צונויפגיסן דיין גרינז פּודער מיט דיין באַליבסטע פירות, אַ פּראָטעין מקור, און אַ געזונט פעט פֿאַר אַ באַלאַנסט פרישטיק.

פאַר אָדער נאָך וואָרקאָוט שייק:די נוטריאַנט געדיכטקייַט פון גרינז פּאַודערז מאכט זיי אַ גרויס דערצו צו דיין ווערקאַוט דערנערונג. מישן זיי אין דיין פּראָטעין טרייסלען פֿאַר ימפּרוווד אָפּזוך און ענערגיע.

מיטן טאָג קלייַבן-מיר-אַרויף: אַנשטאָט ריטשינג פֿאַר די רגע (אָדער דריט) גלעזל פון קאַווע, פּרובירן מיקסינג עטלעכע גרינז פּודער מיט וואַסער פֿאַר אַ נאָכמיטאָג ענערגיע בוסט. עס איז אַ כעלטיער וועג צו באַקומען דעם האַלבער טאָג.

די גרויס זאַך וועגן לעאַן גרעענס 'סופּער גרעענס פּודער איז אַז עס איז דיזיינד פֿאַר מענטשן וואָס וואָלט נישט נאָרמאַלי נעמען אַ דייאַטערי העסאָפע. די פּודער איז כּמעט אָנ אַ טאַם, מאכן עס גאנץ פֿאַר בלענדינג אין סמאָאָטהיעס, שייקס אָדער נאָר מיקסינג מיט וואַסער.