די סטראָנגעסט קאָמבינאַציע - ספּערמידינע + נמן (ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע)

וואָס איז ספּערמידינע און ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן)?

ספּערמידינע איז אַ פּאָליאַמינע, טייַטש עס האט צוויי אָדער מער ערשטיק אַמינאָ גרופּעס. עס איז געוויינטלעך געשעעניש און איז וויידלי געפּלאָנטערט אין ריבאָסאָמעס און לעבעדיק געוועבן. עס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין צעל פונקציאָנירן און ניצל.

ספּערמידינע איז געווען ערשטער דיסקאַווערד אין 1678 דורך האָלענדיש געלערנטער אַנטאָן וואַן לעעווונהעק אין אַ מוסטער פון מענטש זיירע. באלד נאָך, ספּערמידינע איז דיסקאַווערד אין מענטש זיירע. אין דעם גוף, ספּערמידינע איז באשאפן פון זייַן פּריקערסער פּוטערסינע. עס איז די פּריקערסער פֿאַר אן אנדער פּאָליאַמינע גערופן ספּערמין, וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר סעליאַלער פונקציע.

ספּערמידינע און פּוטערסינע זענען באקאנט צו סטימולירן אַוטאָפאַגי. א סיסטעם וואָס ברייקס אַראָפּ וויסט ין סעלז און ריסייקאַלז סעליאַלער קאַמפּאָונאַנץ. עס איז אַ וויכטיק קוואַליטעט קאָנטראָל מעקאַניזאַם פֿאַר די מיטאָטשאָנדריאַ, די פּאָווערהאָוסעס פון אונדזער סעלז. אַוטאָפאַגי אַלאַוז דאַמידזשד אָדער דעפעקטיווע מיטאָטשאָנדריאַ צו זיין צעבראכן און דיספּאָוזד. די באַזייַטיקונג פון מיטאָטשאָנדריאַ איז מער טייטלי קאַנטראָולד ווי פריער געגלויבט.

פּאָליאַמינעס קענען בינדן צו פילע פאַרשידענע טייפּס פון מאַלאַקיולז און מאַכן זיי זייער נוציק. זיי שטיצן פּראַסעסאַז, אַרייַנגערעכנט צעל גראָוט, דנאַ פעסטקייַט, צעל פּראָוליפעריישאַן און אַפּאָפּטאָסיס [2]. עס אויך אויס אַז פּאָליאַמינעס פונקציאָנירן אין אַ ענלעך וועג צו גראָוט סיבות בעשאַס צעל אָפּטייל. דאָס איז וואָס פּוטערסינע און ספּערמידינע זענען וויכטיק פֿאַר געזונט געוועב וווּקס און פונקציאָנירן.

NMN איז אַ טיפּ פון מאַלאַקיול גערופן אַ נוקלעאָטידע. נוקלעאָטידעס שפּילן פילע ראָלעס אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט ווי די בנין בלאַקס פון דנאַ.

אין דיין סעלז, NMN איז קאָנווערטעד אין אן אנדער מאַלאַקיול באקאנט ווי ניקאָטינאַמידע אַדענינע דינוקלעאָטידע (NAD). דיין גוף דאַרף NAD פֿאַר פאַרשידן פאַנגקשאַנז ינוואַלווד אין מאַטאַבאַליזאַם און ענערגיע פּראָדוקציע.

איר קען טראַכטן פון NMN ווי רוי מאַטעריאַל און NAD ווי די ראַפינירט ווערסיע וואָס דיין גוף קענען אַקשלי נוצן.

די סומע פון ​​​​נאַד דיין גוף קענען מאַכן דעפּענדס אויף די סומע פון ​​​​NMN בנימצא אין דיין גוף.

וואָס פודז זענען אין ספּערמידינע & ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן)?

עס זענען פילע דייאַטערי קוואלן פון ספּערמידינע אַרייַנגערעכנט גרייפּפרוט, סוי פּראָדוקטן, לעגיומז, פּאַפּשוי, גאַנץ קערל, טשיקקפּעאַס, פּיז, גרין פּעפּערז, בראַקאַלי, אָראַנדזשאַז, גרין טיי, רייַז קלייַען און פריש גרין פעפער.

עס קענען אויך זיין געפֿונען אין שיטאַקע מאַשרומז, אַמאַראַנט קערל, ווייץ גערמע, בלומענקרויט, בראַקאַלי, און אַ פאַרשיידנקייַט פון דערוואַקסן טשיזיז און דוריאַן.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז פיל פון די מעדיטערראַנעאַן דיעטע כּולל ספּערמידינע רייַך פודז. דאָס קען בייַ מינדסטער דערקלערן די דערשיינונגען פון די "בלוי זאָנעס" און וואָס מענטשן דאָרט אָפט לעבן מער ווי אנדערש.

NMN זיך איז אַ מאַטעריע קאַנטיינד אין דעם מענטש גוף, וואָס איז פאָרשטעלן אין ברוסט מילך און עסנוואַרג, אַזאַ ווי עדאַמפּאָו, בראַקאַלי, וגערקע, קרויט, אַוואַקאַדאָוז, טאַמאַטאָוז, אאז"ו ו. גראַמז). רוי רינדערנס און שרימפּ אויך אַנטהאַלטן זייער קליין אַמאַונץ (0.06-0.42 מג פּער 100 ג) פון נמן.

Benefits פון ספּערמידינע & ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן):

ספּערמידינע ביינדז צו NMN, יפעקטיוולי אַמפּלאַפייינג זייער בענעפיץ
ספּערמידינע און אַוטאָפאַגי:ספּערמידינע אויך פיעסעס אַ הויפט ראָלע אין אַ נומער פון וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, די פיייקייט פון ספּערמידינע צו צינגל אַוטאָפאַגי איז געדאַנק צו זיין דער הויפּט מעקאַניזאַם דורך וואָס עס סימז צו פּאַמעלעך יידזשינג און שטיצן לאָנדזשעוואַטי.

ספּערמידינע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס:עס איז וויידלי אנגענומען אַז בשעת אָנצינדונג פיעסעס אַ נוציק ראָלע אין ווונד היילונג און ריפּעלינג ינוויידינג פּאַטאַדזשאַנז, די פּערסיסטענט אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט יידזשינג, אָפט גערופן אָנצינדונג, איז שעדלעך. כראָניש אָנצינדונג פּריווענץ געזונט געוועב רידזשענעריישאַן, ז ימיון סעלז צו ווערן דיספאַנגקשאַנאַל, און קענען אפילו פאַרגיכערן די גיכקייַט אין וואָס געזונט סעלז ווערן סענסענט. ספּערמידינע סימז צו רעדוצירן דעם כראָניש אָנצינדונג און קען פּאַמעלעך אַראָפּ איין וועג אין וואָס סעלז און געוועבן עלטער.

ספּערמידינע און קען פאַרהאַלטן יידזשינג:אויף די לאָנדזשעוואַטי פראָנט, די אַדמיניסטראַציע פון ​​ספּערמידינע איז געוויזן צו פאַרגרעסערן לעבן אין אַ נומער פון כייַע שטודיום און פּריווענץ לעבער פיבראָסיס און העפּאַטאָסעללולאַר קאַרסינאָמאַ. דאָס איז אויך דער פאַל מיט אַ דיעטע רייַך אין פּאָליאַמינעס. עס איז אויך עטלעכע זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז עס ימפּרוווז קעגנשטעל צו דרוק און אַז די עלטער-פֿאַרבונדענע אַראָפּגיין פון ספּערמידינע שטיצט די אָנסעט פון עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן.

ספּערמידינע קען רעדוצירן קאַגניטיוו אַראָפּגיין:פאָרשונג ארויס אין 2021 אין דער זשורנאַל Cell Reports גיט אַ דיטיילד חשבון פון דייאַטערי ספּערמידינע ימפּרוווינג דערקענונג און מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע אין פליעס און מיסע, מיט עטלעכע פּראָספּעקטיוו מענטש דאַטן צו שפּיץ עס אַוועק. כאָטש דעם לערנען איז געווען טשיקאַווע, עס האט עטלעכע לימיטיישאַנז, און נאָך דאָזע-ענטפער דאַטן איז דארף איידער אַ פעסט מסקנא קענען זיין געמאכט וועגן בענעפיץ צו מענטש דערקענונג.

ימפּרוווז מאַרך פונקציע:NMN איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאָגניטיאָן אין ראָודאַנץ מיט אַלזשעימער ס און רעדוצירן מאַרך פּלאַקס און נעוראָדעגענאַטיאָן אין אַלזשעימער ס מיסע. כאָטש אַלזשעימער ס איז אַ סוף-בינע קרענק, פילע עלטערע אַדאַלץ אויך ליידן פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ - ינאַביליטי צו לערנען, געדענקען און טראַכטן רעכט. די עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ זענען פּריווענטיד דורך NMN אין מיסע. קאָגניטיווע ימפּערמאַנץ זענען מאל פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע, וואָס איז אויך געוויזן צו זיין ילימאַנייטאַד דורך NMN אין מיסע.

ווייַל אונדזער בלוט כלים ווערן דיספאַנגקשאַנאַל ווען מיר עלטער, בלוט שטראָם צו אונדזער מאַרך ווערט ימפּערד, לידינג צו קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ. NMN איז געוויזן צו ינקריסיז בלוט שטראָם צו דעם מאַרך און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע אין מיסע. ווען די בלוט כלים אין אונדזער מאַרך ווערן קלאָגד, מיר קענען האָבן אַ מאַך, וואָס אונדזער מאַרך געוועב ווערט דאַמידזשד. NMN איז געוויזן ניט בלויז פאַרהאַלטן מאַך אָנסעט, אָבער אויך צו פאַרמייַדן מאַך שעדיקן, און פֿאַרבעסערן קאָגניטיאָן און מיטאָטשאָנדריאַל געזונט נאָך מאַך אין ראָודאַנץ.

ימפּרוווז מוסקל פֿונקציע:מיר פאַרלאָזנ זיך אונדזער סקעלעטאַל מאַסאַלז פֿאַר באַוועגונג, פעסטקייַט און שטאַרקייַט. ווען מיר עלטער, אונדזער מאַסאַלז פאַרלירן זייער פיייקייט צו רידזשענערייט און וואַקסן, וואָס לידינג צו די עלטער-פֿאַרבונדענע אַראָפּגיין אין מוסקל שטאַרקייַט און גרייס גערופן סאַרקאָפּעניאַ. צוזאמען מיט מוסקל שוואַכקייַט, מיר אויך ווערן מער פאַטיגד און האָבן ווייניקער גשמיות ענדעראַנס. NMN סימז צו פאַרקערט די באדינגונגען, ווייַל איינער פון זייַן טראַנספּאָרטערס איז געוויזן צו פאַרגרעסערן שטאַרקייַט און גשמיות ענדעראַנס אין מיסע.
פּראַמאָוץ געזונט הארץ: NMN איז געוויזן צו באַשיצן קעגן האַרץ דורכפאַל אין מיסע. אונדזער האַרץ געוועב איז טייַער, ווייַל עס איז נישט באקאנט צו רידזשענערייטינג. אַנשטאָט, דאַמידזשד געוועב באַשייַמפּערלעך אין סקאַרינג (פיבראָסיס), לידינג צו האַרץ דיספאַנגקשאַן. NMN ריקאַווערז די מויז האַרץ פונקציע דורך רידוסינג סקאַרינג. ביטינג קעסיידער און שטענדיק, די האַרץ ריקווייערז גרויס קוואַנטאַטיז פון ענערגיע. פֿאַר דעם, עס דאַרף געזונט מיטאָטשאָנדריאַ. NMN ימפּרוווז האַרץ מאַטאַבאַליזאַם און פּראַטעקץ קעגן האַרץ דורכפאַל, טייל דורך רידזשווואַנייטינג מיטאָטשאָנדריאַ.

פּראַטעקץ קעגן אַביסאַטי און צוקערקרענק:אַביסאַטי איז לינגקט צו אַ ברייט קייט פון מעטאַבאַליק דיפישאַנסיז, אַרייַנגערעכנט ינסאַלאַן קעגנשטעל - ווען סעלז קענען נישט נוצן גלוקאָוס רעכט צו ימפּערד ינסאַלאַן סיגנאַלינג - וואָס קענען פירן צו צוקערקרענק. מיטאָטשאָנדריאַ זענען די לעצט סעליאַלער דעסטיניישאַן פֿאַר די עסנוואַרג וואָס מיר עסן צו זיין קאָנווערטעד אין ענערגיע, וואָס מאכט זיי פון שליסל וויכטיקייט אין מאַטאַבאַליזאַם און פֿאַרבונדענע חולאתן. NMN איז געוויזן צו טאָפּל די סומע מיטאָטשאָנדריאַ אין די לעבער פון אַביס מיסע, וואָס קען באַשיצן קעגן אַביסאַטי. סטימיאַלייטינג פעט ברייקדאַון מיט NMN קען אויך העלפֿן אַביס מענטשן פאַרלירן פעט.
NMN הילף מיט יידזשינג: NMN און NAD לעוועלס געוויינטלעך אַראָפּגיין מיט עלטער, אַזוי פילע ריסערטשערז האָבן סאַגדזשעסטיד אַז גענומען NMN ביילאגעס קען העלפֿן מיט עלטער-פֿאַרבונדענע געזונט קאַנסערנז.

א לערנען אין 10 יאַפּאַניש מענטשן געפֿונען אַז גענומען NMN (100, 250 אָדער 500 מג) געוואקסן לעוועלס פון NMN בייפּראָדוקטן אין די בלוט, אַרייַנגערעכנט NAD. אַדאַלץ. גענומען NMN ביילאגעס איז אויך געוויזן צו רעדוצירן דראַוזינאַס און פֿאַרבעסערן מוסקל ריספּאַנסיוונאַס אין עלטערע אַדאַלץ, וואָס קען פֿאַרבעסערן ביידע גשמיות און גייַסטיק געזונט מיט עלטער.

דאָוסאַדזש

געגעבן די לימיטעד דאַטן וועגן גענומען NMN ביילאגעס, עס איז שווער צו באַשליסן די ידעאַל דאָזע. שטודיום האָבן געפֿונען געזונט בענעפיץ מיט דאָסעס ווי נידעריק ווי 250 מג NMN פּער טאָג, און ספּערמידין דאָוסאַדזש פון 10-20 מג.

אויב איר זענט אינטערעסירט, ביטע פילן פריי צו קאָנטאַקט XI'AN AOGU BIOTECH!