ים באַקטאָרן פּודער Benefits

רייַך אין תוו (3, 6, 7, 9)- ווילד ים באַקטאָרן פּודער איז איינער פון די זייער ווייניק קוואלן פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, און די בלויז איין נאַטירלעך מקור פון די קאָמבינאַציע פון ​​​​אָמעגאַ -6, -7 און -9 פאַטי אַסאַדז. דאַנק צו זייַן יינציק קאָמבינאַציע פון ​​​​אָמעגאַ פאַטי אַסאַדז, ים באַקטאָרן איז געפונען צו קאָנטראָלירן ביידע "גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל לעוועלס און העכערן אַ געזונט האַרץ.
זייער הויך אין וויטאַמין סי- ווילד ים באַקטאָרן פּודער האט איינער פון די העכסטן אַמאַונץ פון וויטאַמין C צווישן אַלע פירות און וועדזשטאַבאַלז. אין פאַקט, עס האט 5-10 העכער וויטאַמין C ווי מאַראַנץ און 3-5 מאל העכער ווי קיווי. וויטאַמין C העלפּס בוסט אונדזער ימיון סיסטעם און קעמפן קעגן קיין סיזאַנאַל פלו ינפעקטיאָנס.
גוט מקור פון וויטאַמינס א, E, און ק- ווילד ים באַקטאָרן פּודער איז אויך אַ זייער גוט מקור פון וויטאַמינס א, E און ק.
אנדערע געזונט בענעפיץ- ים באַקטאָרן העלפּס מיט הויט און האָר דריינאַס און קוילעלדיק הויט און האָר געזונט. אין דערצו, ים באַקטאָרן קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און שטיצן די לעבער צו בלייבן געזונט.
כאָטש די קדמונים האָבן געוואוסט די געזונט אַדוואַנטידזשיז פון עסן ים באַקטאָרן דורך ריפּיטיד פּראָצעס, טעות און אָבסערוואַציע, עס איז בלויז איצט אַז מיר אַנטדעקן די אמת, וויסנשאפטלעכע געזונט בענעפיץ פון דעם שטאַרק יאַגדע.
אַקסעלערייטיד היילונג פון ווונדז, ברענט און אנדערע הויט שעדיקן.שטודיום האָבן געוויזן אַז ים באַקטאָרן האט אַן ימפּרעסיוו נוטרישאַנאַל פּראָפיל. עס כּולל באַטייטיק אַמאַונץ פון וויטאַמין C (200-1,500 מג / 600 מג פון פרוכט) וואָס העלפֿן פאַסילאַטייט היילונג. חוץ פון אַקסעלערייטיד היילונג, ים באַקטאָרן בעריז אויך העכערן ימפּרוווד הויט קוואַליטעט. אין פאַקט, עס איז באקאנט ווי אַ "שיינקייט יאַגדע" ווייַל עס האלט די הויט כעלטיער - אַלע פון ​​​​עס ווייַל פון זייַן פאָדערן פון צושטייַער צו קאַלאַגאַן פֿאָרמאַט.
פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרייַנגערעכנט וויטאַמין E.געוויינטלעך, דער גוף טראגט פריי ראַדאַקאַלז אָבער עס זענען סיבות וואָס קענען מסתּמא פאַרגיכערן די פּראָדוקציע און קען פאַרשאַפן ימבאַלאַנס וואָס קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַזאַ כראָניש טנאָים, ווי ראַק, צוקערקרענק און האַרץ קרענק. אויב איר טראַכטן איר האָט מיד דיין האַרץ מיט צו פיל אַרבעט אָדער צו פיל דרוק מדרגה וואָס קען פאַרשאַפן ימבאַלאַנס צווישן פריי ראַדיקאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט, ים באַקטאָרן בעריז קענען העלפֿן איר, ווייַל די אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען ביישטייערן שוץ פון שעדיקן פון סעלז, דנאַ פּראָטעינס און ליפּידס.
און ווייַל ים באַקטאָרן בעריז פאָרשלאָגן וויטאַמין E, אייַזן, קאַראָטענאָידס, פאַטי אַסאַדז, אָרגאַניק אַסאַדז, סופּער-טשאַרדזשד אַנטיאַקסאַדאַנץ און הונדערטער פון נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט עס אין דיין דיעטע איז ווי אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​פיש ייל און מולטי-וויטאַמינס אין איין.