קענען טאַורינע מאַגנעסיום קאַפּסאַלז פֿאַרבעסערן אויג געזונט?
אין דער היינטיקער פאַרנומען וועלט איז גרינג צו פאַרלאָזן אונדזער געזונט, ספּעציעל ווען עס קומט צו אונדזער אויגן. מיט די ינקריסינג נוצן פון דיגיטאַל דעוויסעס און סקרינז, אונדזער אויגן זענען קעסיידער אונטער שפּאַנונג, וואָס פירן צו פאַרשידן אויג פּראָבלעמס אַזאַ ווי דריינאַס, רעדנאַס און אפילו זעאונג דיטיריעריישאַן. אָבער, עס איז אַ פּאָטענציעל לייזונג צו פֿאַרבעסערן אויג געזונט - טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז. לאָמיר ויספאָרשן די בענעפיץ פון די קאַפּסאַלז און ווי זיי קענען ביישטייערן צו האַלטן אָפּטימאַל אויג געזונט.
טאַורינע איז אַן אַמינאָ זויער וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין די פאַנגקשאַנז פון אונדזער גוף. עס איז געוויינטלעך געפֿונען אין אונדזער ללבער, ספּעציעל אין די מאַרך, האַרץ און אויגן. דעם אַמינאָ זויער איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס העלפֿן באַשיצן קעגן צעל שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. פריי ראַדאַקאַלז זענען אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז וואָס זענען געשאפן ווי אַ רעזולטאַט פון עטלעכע סיבות ווי פאַרפּעסטיקונג, זונשייַן און דרוק. ווען זיי זענען נישט אָפּגעשטעלט, די פריי ראַדאַקאַלז קענען פירן צו עטלעכע געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט אויג פּראָבלעמס.
מאַגנעסיום, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ מינעראַל וואָס איז ינוואַלווד אין איבער 300 בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז אין דעם גוף. עס איז קריטיש פֿאַר מיינטיינינג נאָרמאַל נערוו און מוסקל פונקציאָנירן, אַרייַנגערעכנט יענע אין די אויגן. מאַגנעסיום אויך פיעסעס אַ ראָלע אין רעגיאַלייטינג בלוט דרוק און בלוט צוקער לעוועלס, וואָס זענען וויכטיק סיבות אין מיינטיינינג געזונט אויגן.
קאַמביינינג טאַורינע און מאַגניזיאַם אין קאַפּסל פאָרעם קענען פּאַטענטשאַלי פאָרשלאָגן גרעסערע בענעפיץ פֿאַר אויג געזונט. די קאַפּסאַלז צילן צו צושטעלן די גוף מיט נייטיק נוטריאַנץ, פּאַטענטשאַלי רידוסינג די ריזיקירן פון אויג-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס. דורך גענומען טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז, איר קען זיין ביכולת צו באַשיצן דיין אויגן פון אָקסידאַטיווע דרוק און שטיצן זייער קוילעלדיק וווילזייַן.
איינער פּראָסט אויג צושטאַנד אַז מענטשן אָפט פּנים איז עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן (אַמד). אַמד אַפעקץ די מאַקולאַ, אַ טייל פון די אויג פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיטיילד הויפט זעאונג. שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז קען העלפֿן נידעריקער די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַמד דורך פּראַטעקטינג די מאַקולאַ פון אָקסידאַטיווע דרוק. די אַנטיאַקסאַדאַטיוו פּראָפּערטיעס פון טאַורינע קענען העלפן נוטראַלייז די שעדלעך יפעקץ פון פריי ראַדאַקאַלז, פּאַטענטשאַלי סלאָוינג די פּראַגרעשאַן פון אַמד.
דערצו, טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז קען אויך ביישטייערן צו רידוסינג סימפּטאָמס פון טרוקן אויג סינדראָום. פּראַלאָנגד פאַרשטעלן צייט און אנדערע ינווייראַנמענאַל סיבות קענען פירן צו טרוקן אויגן, קאָזינג ומבאַקוועמקייַט און יריטיישאַן. טאַורינע העלפּס פֿאַרבעסערן טרער פילם פעסטקייַט, פּראַמאָוטינג אַ כעלטיער אָקולאַר ייבערפלאַך און רידוסינג דריינאַס. מאַגנעסיום איז אויך וווילטויק פֿאַר טרוקן אויגן, ווייַל עס העלפּס רעגולירן די פּראָדוקציע פון טרער און האַלטן די נעץ אין די אויגן.
אן אנדער געגנט ווו טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז קען זיין וווילטויק איז אין רידוסינג די ריזיקירן פון קאַטעראַקץ. קאַטעראַקץ פאַלן ווען די אָביעקטיוו פון די אויג ווערט פאַרוואָלקנט, לידינג צו בלערד זעאונג. טאַורינע קענען פּאַטענטשאַלי העלפן פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון קאַטעראַקץ דורך פּראַטעקטינג די אָביעקטיוו פון אָקסידאַטיווע שעדיקן. דערצו, מאַגניזיאַם ס ראָלע אין מיינטיינינג נאָרמאַל מוסקל פונקציע קענען אויך ביישטייערן צו בעסער אָביעקטיוו געזונט.
בשעת טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז האַלטן צוזאָג אין ימפּרוווינג אויג געזונט, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז זיי זאָל נישט זיין געזען ווי אַ סטאַנדאַלאָנע לייזונג. לידינג אַ געזונט לייפסטייל, אַרייַנגערעכנט רעגולער אויג טשעק-אַפּס, אַ באַלאַנסט דיעטע און געהעריק אויג זאָרגן, איז קריטיש פֿאַר מיינטיינינג אָפּטימאַל אויג געזונט. עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער איר אָנהייבן קיין נייַע ביילאגעס אָדער מאַכן ענדערונגען צו דיין כעלטקער רוטין.
אין מסקנא, טאַורינע מאַגניזיאַם קאַפּסאַלז האָבן די פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן אויג געזונט דורך פּראַטעקטינג קעגן אָקסידאַטיווע דרוק, רידוסינג די ריזיקירן פון אויג טנאָים און פּראַמאָוטינג טרער פּראָדוקציע. ווי אַ טייל פון אַ פולשטענדיק אויג זאָרגן רוטין, די קאַפּסאַלז קען זיין אַ ווערטפול דערצו צו שטיצן און טייַנען געזונט אויגן. געדענקט צו פּרייאָראַטייז דיין אויג געזונט און באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן פֿאַר פערזענליכען עצה.
פּראָדוקט באַשרייַבונג
מאַגנעסיום קענען רעגולירן די לעוועלס פון פאַרשידן שלאָפן-פֿאַרבונדענע כאָרמאָונז אין דעם מאַרך. טשעלאַטעד מאַגניזיאַם איז די מערסט לייכט אַבזאָרבד מקור פון מאַגניזיאַם, אַרייַנגערעכנט: מאַגניזיאַם גליסינאַטע, מאַגניזיאַם טאַורינע, מאַגניזיאַם טהרעאָנאַטע, אאז"ו ו. מאַגניזיאַם טאַורינע איז אויך אַן אַמינאָ זויער טשעלאַטעד פאָרעם פון מאַגניזיאַם. מאַגניזיאַם טאַורינע כּולל מאַגניזיאַם און טאַורינע. טאַורינע קענען פאַרגרעסערן גאַבאַ העלפּס צו סוד די גייַסט און גוף. אין דערצו, מאַגניזיאַם טאַורינע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף די האַרץ.
מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל. עס איז אַ מאַטעריע וואָס מיר קענען נישט פּראָדוצירן זיך אָבער מוזן עקסטראַקט פון די דיעטע. דאָס איז וואָס מאַגניזיאַם איז גערופן אַ 'יקערדיק נוטריאַנט'. מאַגנעסיום פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רידוסינג גייַסטיק און גשמיות מידקייַט.
מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל וואָס איז ינוואַלווד אין פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף. צווישן אנדערע בענעפיץ, עס קאַנטריביוץ צו די פאלגענדע:
- רידוסינג גייַסטיק און גשמיות מידקייַט
- נאָרמאַל ענערגיע פּראָדוקציע
- נאָרמאַל מוסקל פונקציאָנירן
- נאָרמאַל פסיכאלאגישן פונקציע
- נאָרמאַל נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן
- פּראַזערווינג אַ נאָרמאַל ביין סטרוקטור און ציין
דערוואַקסן מענטשן דאַרפֿן וועגן 375 מילאַגראַמז פון מאַגניזיאַם פּער טאָג. די 375 מג רעפּראַזענץ די אַזוי גערופענע 'רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע' (רדאַ). די RDA איז די סומע פון נוטריאַנט וואָס, ווען גענומען טעגלעך, פּריווענץ סימפּטאָמס (פון קרענק) רעכט צו דוחק. יעדער קאַפּסל פון מאַגניזיאַם און טאַורינע כּולל 100 מג פון מאַגניזיאַם.
Certification פון אַנאַליסיס
| נומער פון אַנאַליסיס | באַשרייַבונג | רעזולטאַטן |
| אויסזען | ווייַס פּודער | קאַנפאָרמז |
| מאַגנעסיום (אויף דאַר יקער), וו /% | ≥8.0 | 8.57 |
| אָנווער אויף דרייינג, וו /% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH (10 ג/ל) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| שווער מעטאַלס, פּיפּיעם | ≤10 | |
| אַרסעניק, פּפּם | ≤1 |
נאָך גואַראַנטעעס
| זאכן | לימאַץ | טעסט מעטהאָדס |
| יחיד שווער מעטאַלס | ||
| פּב, פּפּם | ≤3 | אַאַס |
| ווי, ppm | ≤1 | אַאַס |
| CD, ppm | ≤1 | אַאַס |
| Hg, ppm | ≤0.1 | אַאַס |
| מיקראָביאָלאָגיסץ | ||
| גאַנץ טעלער ציילן, קפו / ג | ≤1000 | USP |
| הייוון און פורעם, קפו / ג | ≤100 | USP |
| E. קאָלי, / ג | נעגאַטיוו | USP |
| סאַלמאָנעללאַ / 25 ג | נעגאַטיוו | USP |
| גשמיות קעראַקטעריסטיקס | ||
| פּאַרטאַקאַל גרייס | 90% גייט פארביי 60 מעש | זיווינג |
פֿונקציע
- טאַורינע איז רייַך אין אינהאַלט און וויידלי פונאנדערגעטיילט אין דעם מאַרך, וואָס קענען באטייטיק העכערן דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם, צעל פּראָוליפעריישאַן און דיפערענשייישאַן, און שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון מאַרך נערוו סעלז.
- טאַורינע האט אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף קאַרדיאָמיאָסיטעס אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
- טאַורינע קענען העכערן די ויסשיידונג פון פּיטויטערי כאָרמאָונז, דערמיט ימפּרוווינג די שטאַט פון די גוף ס ענדאָוקריין סיסטעם, און בענעפיאַללי רעגיאַלייטינג די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם.
מאַגנעסיום פון עסנוואַרג
א וועריד דיעטע וואָס איז רייַך אין אַנפּראַסעסט פודז גיט גענוג מאַגניזיאַם. דער בעסטער מקור פון מאַגניזיאַם זענען:
- גאַנץ גריינז (1 רעפטל פון גאַנץ קערל ברויט כּולל 23 מג)
- מילכיק פּראָדוקטן (1 גלאז האַלב-אָפּגעשעפט מילך כּולל 20 מג)
- ניסלעך
- פּאַטייטאָוז (אַ 200-גראַם חלק כּולל 36 מג)
- גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז
- bananas (אַ דורכשניטלעך באַנאַנע כּולל 40 מג)
