וואָס איז די קריל ייל גוט פֿאַר?

וואָס איז קריל אָיל?

אַאָגוביאָ קריל ייל איז דערייווד פון קליינטשיק קראַסטיישאַנז גערופן אַנטאַרקטיק קריל. די ים באשעפענישן זענען אַ דייאַטערי העפטן פֿאַר פילע אַנימאַלס, אַרייַנגערעכנט וויילז, סתימות, פּענגגוואַנז און אנדערע פייגל.

קריל ייל אויך קוקט אַנדערש ווי פיש בוימל. בשעת פיש ייל איז טיפּיקלי אַ שאָטן פון געל, אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט גערופן אַסטאַקסאַנטהין גיט קריל ייל אַ רעדיש קאָליר.

קריל ייל קומט פון אַ קליינטשיק, שרימפּ-ווי מאַרינע כייַע. עס איז רייַך אין די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז עיקאָסאַפּענטאַענאָיק זויער (עפּאַ) און דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק זויער (דהאַ).

די בענעפיץ פון קריל ייל ויסקומען צו זיין אָמעגאַ -3 פאַטי זויער אינהאַלט. דער גוף טוט נישט פּראָדוצירן פילע פון ​​זייַן אייגן אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קענען רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ און אויך פאַרמייַדן די בלוט קלאַטינג לייכט.

צי ניט צעמישט קריל ייל מיט אַלגאַל ייל, דאָרש לעבער ייל, פיש בוימל אָדער שאַרק לעבער בוימל. דאס זענען נישט די זעלבע.

קריל אָיל כּולל מער אַנטיאַקסאַדאַנץ

אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפן באַשיצן דעם גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק, אַ טיפּ פון צעל שעדיקן געפֿירט דורך מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז.

קריל ייל כּולל אַן אַנטיאַקסאַדאַנט גערופן אַסטאַקסאַנטהין, וואָס איז ניט געפֿונען אין רובֿ פיש אָילס.

פילע מענטשן פאָדערן אַז די אַסטאַקסאַנטהין אין קריל ייל פּראַטעקץ עס פון אַקסאַדיישאַן און האלט עס פון יעלקע אויף די פּאָליצע. אָבער, קיין דעפיניטיווע פאָרשונג האט באשטעטיקט דעם פאָדערן.

אָבער, פאָרשונג האט דעמאַנסטרייטיד אַז אַסטאַקסאַנטהין ס אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס קען צושטעלן עטלעכע האַרץ געזונט בענעפיץ.

פֿאַר בייַשפּיל, איין לערנען געוויזן אַז אפגעזונדערט אַסטאַקסאַנטהין לאָוערד טריגליסערידעס און געוואקסן "גוט" HDL קאַלעסטעראַל אין מענטשן מיט מיילדלי עלעוואַטעד בלוט ליפּידס.

 

פונדעסטוועגן, דעם לערנען צוגעשטעלט אַסטאַקסאַנטהין אין פיל גרעסערע דאָסעס ווי די איר וואָלט טיפּיקלי באַקומען פון קריל ייל ביילאגעס. עס איז ומקלאָר אויב קלענערער אַמאַונץ וואָלט צושטעלן די זעלבע בענעפיץ.

געזונט בענעפיץ פון קריל אָיל

• ויסגעצייכנט מקור פון געזונט פאַץ

ביידע קריל ייל און פיש ייל אַנטהאַלטן די אָמעגאַ -3 פאַץ EPA און DHA.

אָבער, עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז די פאַץ געפֿונען אין קריל ייל קען זיין גרינגער פֿאַר דעם גוף צו נוצן ווי די פון פיש ייל, ווייַל רובֿ אָמעגאַ -3 פאַץ אין פיש ייל זענען סטאָרד אין די פאָרעם פון טריגליסערידעס.

אויף די אנדערע האַנט, אַ גרויס טייל פון די אָמעגאַ -3 פאַץ אין קריל ייל קענען זיין געפֿונען אין די פאָרעם פון מאַלאַקיולז גערופן פאָספאָליפּידס, וואָס קען זיין גרינגער צו אַרייַנציען אין די בלאַדסטרים.

עטלעכע שטודיום געפונען אַז קריל ייל איז מער עפעקטיוו ווי פיש ייל אין רייזינג אָמעגאַ -3 לעוועלס, און כייפּאַטאַסייזד אַז זייער פאַרשידענע פארמען פון אָמעגאַ -3 פאַץ קען זיין די סיבה.

אן אנדער לערנען קערפאַלי מאַטשט די אַמאַונץ פון EPA און DHA אין קריל ייל און פיש בוימל, און געפונען אַז די אָילס זענען גלייַך עפעקטיוו אין רייזינג לעוועלס פון אָמעגאַ -3 ס אין די בלוט.

מער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן צי קריל ייל איז פאקטיש אַ מער עפעקטיוו, ביאָאַוואַילאַבלע מקור פון אָמעגאַ -3 פאַץ ווי פיש בוימל.

• קענען העלפן קעמפן אָנצינדונג

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז ווי די געפֿונען אין קריל ייל האָבן געוויזן וויכטיק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַנגקשאַנז אין דעם גוף.

אין פאַקט, קריל ייל קען זיין אפילו מער עפעקטיוו אין פייטינג אָנצינדונג ווי אנדערע מאַרינע אָמעגאַ -3 קוואלן ווייַל עס איז גרינגער פֿאַר דעם גוף צו נוצן.

וואָס ס מער, קריל ייל כּולל אַ ראָזעווע-מאַראַנץ פּיגמענט גערופן אַסטאַקסאַנטהין, וואָס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ.

עטלעכע שטודיום האָבן אנגעהויבן צו ויספאָרשן די ספּעציפיש יפעקץ פון קריל ייל אויף אָנצינדונג.

איין טעסט-רער לערנען געפונען אַז עס רידוסט די פּראָדוקציע פון ​​אָנצינדונג-קאָזינג מאַלאַקיולז ווען שעדלעך באַקטיריאַ זענען באַקענענ צו מענטשלעך ינטעסטאַנאַל סעלז.

א לערנען פון 25 מענטשן מיט אַ ביסל געוואקסן בלוט פעט לעוועלס געפונען אַז גענומען 1,000-מג ביילאגעס פון קריל ייל טעגלעך ימפּרוווד אַ מאַרקער פון אָנצינדונג אפילו מער יפעקטיוולי ווי אַ 2,000-מג טעגלעך העסאָפע פון ​​פּיוראַפייד תוו-3 ס.

אין אַדישאַן, אַ לערנען פון 90 מענטשן מיט כראָניש אָנצינדונג געפונען אַז גענומען 300 מג פון קריל ייל טעגלעך איז גענוג צו רעדוצירן אַ אָנצינדונג מאַרקער מיט אַרויף צו 30% נאָך אַ חודש.

 

כאָטש עס זענען בלויז אַ ביסל שטודיום ינוועסטאַגייטינג קריל ייל און אָנצינדונג, זיי האָבן געוויזן פּאַטענטשאַלי וווילטויק רעזולטאַטן.

• קען רעדוצירן אַרטריט און שלאָס ווייטיק

ווייַל קריל ייל מיינט צו העלפן רעדוצירן אָנצינדונג, עס קען אויך פֿאַרבעסערן אַרטריט סימפּטאָמס און שלאָס ווייטיק, וואָס אָפט רעזולטאַט פון אָנצינדונג.

אין פאַקט, אַ לערנען וואָס געפונען קריל ייל באטייטיק רידוסט אַ מאַרקער פון אָנצינדונג אויך געפֿונען אַז קריל ייל רידוסט סטיפנאַס, פאַנגקשאַנאַל ימפּערמאַנט און ווייטיק אין פּאַטיענץ מיט רהעומאַטאָיד אָדער אָסטיאָואַרטהריטיס.

א צווייטע, קליין אָבער געזונט-דיזיינד לערנען פון 50 אַדאַלץ מיט מילד קני ווייטיק געפונען אַז גענומען קריל ייל פֿאַר 30 טעג באטייטיק רידוסט די ווייטיק פון פּאַרטיסאַפּאַנץ בשעת זיי זענען סליפּינג און שטייענדיק. עס אויך געוואקסן זייער קייט פון באַוועגונג.

אַדדיטיאָנאַללי, ריסערטשערז געלערנט די יפעקץ פון קריל ייל אין מיסע מיט אַרטריט. ווען די מיסע גענומען קריל ייל, זיי האָבן ימפּרוווד אַרטריט סקאָרז, ווייניקער געשווילעכץ און ווייניקערע ינפלאַמאַטאָרי סעלז אין זייער דזשוינץ.

בשעת מער שטודיום זענען פארלאנגט צו שטיצן די רעזולטאַטן, קריל ייל איז אַ גוט פּאָטענציעל ווי אַ סאַפּלאַמענאַל באַהאַנדלונג פֿאַר אַרטריט און שלאָס ווייטיק.

• קען פֿאַרבעסערן בלוט ליפּידס און האַרץ געזונט

אָמעגאַ -3 פאַץ, און DHA און EPA ספּאַסיפיקלי, זענען געהאלטן האַרץ-געזונט.

פאָרשונג האט געוויזן אַז פיש ייל קען פֿאַרבעסערן בלוט ליפּיד לעוועלס, און קריל ייל איז אויך עפעקטיוו. שטודיום האָבן געוויזן אַז עס קען זיין דער הויפּט עפעקטיוו אין לאָוערינג לעוועלס פון טריגליסערידעס און אנדערע בלוט פאַץ.

איין לערנען קאַמפּערד די יפעקץ פון קריל ייל און פּיוראַפייד אָמעגאַ -3 ס אויף קאַלעסטעראַל און טריגליסערידע לעוועלס.

בלויז קריל ייל האט אַ "גוט" הויך-געדיכטקייַט-ליפּאָפּראָטעין (הדל) קאַלעסטעראַל. עס איז געווען אויך מער עפעקטיוו אין דיקריסינג אַ מאַרקער פון אָנצינדונג, כאָטש די דאָוסאַדזש איז געווען פיל נידעריקער. אויף די אנדערע האַנט, די ריין אָמעגאַ -3 ס זענען מער עפעקטיוו אין לאָוערינג טריגליסערידעס.

א פריש רעצענזיע פון ​​זיבן שטודיום געפונען אַז קריל ייל איז עפעקטיוו אין לאָוערינג "שלעכט" לדל קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס, און קען אויך פאַרגרעסערן "גוט" HDL קאַלעסטעראַל.

אן אנדער לערנען קאַמפּערד קריל ייל צו מאַסלינע ייל און געפונען אַז קריל ייל באטייטיק ימפּרוווד ינסאַלאַן קעגנשטעל סקאָרז, ווי געזונט ווי די פאַנגקשאַנז פון די ונטערשלאַק פון די בלוט כלים.

מער לאַנג-טערמין שטודיום זענען דארף צו פאָרשן ווי קריל ייל אַפעקץ די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. אָבער באזירט אויף די זאָגן ביז איצט, עס מיינט עפעקטיוו אין ימפּרוווינג זיכער באַוווסט ריזיקירן סיבות

• קען העלפן פירן PMS סימפּטאָמס

אין אַלגעמיין, קאַנסומינג אָמעגאַ -3 פאַץ קען העלפן פאַרמינערן ווייטיק און אָנצינדונג (19).

עטלעכע שטודיום האָבן געפונען אַז גענומען אָמעגאַ -3 אָדער פיש ייל ביילאגעס קענען העלפן פאַרמינערן צייַט ווייטיק און סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS), אין עטלעכע קאַסעס גענוג צו פאַרמינערן די נוצן פון ווייטיק מעדאַקיישאַן.

עס אויס אַז קריל ייל, וואָס כּולל די זעלבע טייפּס פון אָמעגאַ -3 פאַץ, קען זיין פּונקט ווי עפעקטיוו.

איין לערנען קאַמפּערד די יפעקץ פון קריל ייל און פיש ייל אין פרויען דיאַגנאָסעד מיט PMS.

די לערנען געפונען אַז כאָטש ביידע ביילאגעס ריזאַלטיד אין סטאַטיסטיש באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין סימפּטאָמס, פרויען גענומען קריל ייל גענומען באטייטיק ווייניקער ווייטיק מעדאַקיישאַן ווי פרויען גענומען פיש ייל.

דער לערנען סאַגדזשעסץ אַז קריל ייל קען זיין בייַ מינדסטער ווי עפעקטיוו ווי אנדערע קוואלן פון אָמעגאַ -3 פאַץ אין ימפּרוווינג PMS סימפּטאָמס.

 

Aogubio איז אַ פירמע ספּעשאַלייזד אין די פּראָדוצירן און פאַרשפּרייטונג פון פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, רוי מאַטעריאַלס און פאַבריק עקסטראַקץ, נוטראַסעוטיקאַלז פֿאַר פּראָדוקציע פון ​​ביילאגעס פֿאַר מענטשלעך נוצן, פּראָדוקטן פֿאַר אַפּטייק און פאַרמאַסוטיקאַל, עסנוואַרג, נוטרישאַנאַל און קאָסמעטיק ינדאַסטריז.