וואָס קען Rhodiola Rosea העלפֿן איר?

• 1. מייַ העלפן פאַרמינערן דרוק

רהאָדיאָלאַ איז לאַנג באקאנט ווי אַ אַדאַפּטאָגען, אַ נאַטירלעך מאַטעריע וואָס ינקריסאַז דיין גוף ס קעגנשטעל צו דרוק אין ניט-ספּעציפיש וועגן.
קאַנסומינג אַדאַפּטאָגענס בעשאַס סטרעספאַל צייט איז געדאַנק צו העלפן איר שעפּן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס בעסער.
רהאָדיאָלאַ איז אויך געוויזן צו פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון בערנאַוט, וואָס קענען פּאַסירן מיט כראָניש דרוק. איין לערנען ינוואַלווד 118 מענטשן מיט דרוק-פֿאַרבונדענע בערנאַוט וואָס גענומען 400 מג פון ראָדיאָלאַ טעגלעך פֿאַר 12 וואָכן. לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ געוויזן קלאָר פֿאַרבעסערונג אין פאַרשידן סימפּטאָמס אַזאַ ווי דרוק און דעפּרעסיע קאַמאַנלי פארבונדן מיט בערנאַוט.
די מערסט פֿאַרבעסערונג פארגעקומען אין דער ערשטער וואָך און פארבליבן איבער די לערנען. רעסעאַרטשערס באמערקט אַז דאָס איז געווען דער ערשטער פּראָצעס וואָס ינוועסטאַגייטאַד קליניש רעזולטאטן פון רהאָדיאָלאַ באַהאַנדלונג פֿאַר בערנאַוט. זיי געפֿונען די רעזולטאַטן ינקעראַדזשינג און רעקאַמענדיד ווייַטער טריאַלס.

• 2. מייַ העלפן מיט מידקייַט

דרוק, דייַגעס, און ינאַדאַקוואַט שלאָפן זענען בלויז אַ ביסל סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו מידקייַט, וואָס קענען אָנמאַכן געפילן פון גשמיות און גייַסטיק מידקייַט.
רעכט צו זייַן אַדאַפּטאָגעניק פּראָפּערטיעס, ראָדיאָלאַ איז געדאַנק צו העלפן גרינגער מאַכן מידקייַט.
אין איין לערנען, 100 מענטשן מיט כראָניש מידקייַט סימפּטאָמס באקומען 400 מג פון ראָדיאָלאַ יעדער טאָג פֿאַר 8 וואָכן. זיי יקספּיריאַנסט באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין:
דרוק סימפּטאָמס
מידקייַט
קוואַליטעט פון לעבן
שטימונג
קאַנסאַנטריישאַן
די ימפּרווומאַנץ זענען באמערקט נאָך בלויז 1 וואָך פון באַהאַנדלונג און פארבליבן צו פֿאַרבעסערן די לעצטע וואָך פון די לערנען.

• 3. קען העלפן רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע

דעפּרעסיע איז אַ פּראָסט אָבער ערנסט קראַנקייַט אַז נעגאַטיוולי אַפעקץ ווי איר פילן און אַקט.
עס איז געדאַנק צו פאַלן ווען קעמיקאַלז אין דיין מאַרך גערופן נעוראָטראַנסמיטטערס ווערן אַנבאַלאַנסט. געזונט פּראָפעססיאָנאַלס אָפט פאָרשרייַבן אַנטידיפּרעסאַנץ צו העלפן פאַרריכטן די כעמישער ימבאַלאַנסיז.
עס איז געווען סאַגדזשעסטיד אַז Rhodiola Rosea קען האָבן אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן באַלאַנסירן די נעוראָטראַנסמיטטערס אין דיין מאַרך.
איין לערנען קאַמפּערד די יפעקץ פון ראָדיאָלאַ מיט די קאַמאַנלי פּריסקרייבד אַנטידיפּרעסאַנט סערטראַלינע, וואָס איז סאָלד אונטער די נאָמען זאָלאָפט. אין דעם לערנען, 57 מענטשן דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע זענען ראַנדאַמלי אַסיינד צו באַקומען ראָודיאָלאַ, סערטראַלינע אָדער אַ פּלאַסיבאָו פּיל פֿאַר 12 וואָכן.
בשעת ראָדיאָלאַ און סערטראַלינע ביידע רידוסט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, סערטראַלינע האט אַ גרעסערע ווירקונג. אָבער, ראָדיאָלאַ געשאפן ווייניקערע זייַט יפעקס און איז געווען בעסער טאָלעראַטעד.

• 4. מייַ פֿאַרבעסערן מאַרך פֿונקציע

געניטונג, געהעריק דערנערונג און אַ גוט נאַכט שלאָפן זענען זיכער וועגן צו האַלטן דיין מאַרך פליסנדיק שטאַרק.
עטלעכע ביילאגעס קען אויך העלפן, אַרייַנגערעכנט ראָדיאָלאַ.
א רעצענזיע פון ​​​​36 כייַע שטודיום געפונען אַז ראָדיאָלאַ קען פֿאַרבעסערן לערנען און זכּרון פונקציע.
אַ כייַע לערנען געפונען אַז בלויז אַ איין דאָזע פון ​​ראָדיאָלאַ געוואקסן זכּרון און האט אַן אַנטידיפּרעסאַנט ווירקונג אויף מיסע. עס סאַגדזשעסטיד אַז רהאָדיאָלאַ קען ווערן אַ גוט געצייַג צו פאַרגרעסערן קאָגניטיאָן און אַנטקעגנשטעלנ שטימונג דיסאָרדערס אין מענטשן.
אן אנדער פאָרשונג רעצענזיע געפונען אַז די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון ראָדיאָלאַ קען נוץ פילע עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן. רעסעאַרטשערס האָבן גערופֿן מער פאָרשונג צו בריק די ריס צווישן יקספּערמענאַל רעזולטאַטן און קליניש אַפּלאַקיישאַנז.

• 5. מייַ פֿאַרבעסערן געניטונג פאָרשטעלונג

רהאָדיאָלאַ איז קליימד צו פֿאַרבעסערן ספּאָרט פאָרשטעלונג דורך רידוסינג גשמיות און גייַסטיק מידקייַט און ינקריסינג אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט.
אָבער, פאָרשונג רעזולטאַטן זענען געמישט.
אויף די positive זייַט, איין כייַע לערנען געפונען אַז רהאָדיאָלאַ קען פֿאַרבעסערן מוסקל מאַכט און שטאַרקייַט פאָרשטעלונג אין ראַץ. אין דעם לערנען, די ראַץ זענען געגעבן Rhodiola Rosea עקסטראַקט קאַמביינד מיט אן אנדער קאַמפּאַונד אין ראָדיאָלאַ גערופן Rhaponticum carthamoides (רהאַ) נאָך קעגנשטעל געניטונג.
אן אנדער לערנען געפונען אַז ינדזשעסטינג ראָדיאָלאַ פאַרקירצט אָפּרוף צייט און גאַנץ ענטפער צייט אין יונג, געזונט, פיזיקלי אַקטיוו מענטשן. עס אויך געוואקסן אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט אָבער האט קיין ווירקונג אויף קוילעלדיק ענדעראַנס.
אין אנדערע שטודיום, ראָדיאָלאַ איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן געניטונג פאָרשטעלונג דורך דיקריסינג באמערקט יגזערשאַן, אָדער ווי שווער פּאַרטיסאַפּאַנץ פּעלץ אַז זייער ללבער אַרבעט (14 טראַסטיד מקור).
אויף די סקעפּטיקאַל זייַט, פאָרשונג ווייזט צו שטודיום וואָס ווייַזן אַז רהאָדיאָלאַ סופּפּלעמענטאַטיאָן האט נישט טוישן זויערשטאָף אַפּטייק אָדער מוסקל פאָרשטעלונג, און עס האט נישט פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם פון מעראַטאַן אַטליץ.
אויך, די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי און ינטעגראַטיווע געזונט וואָרנז אַז עס איז ניט גענוגיק זאָגן פון מענטשלעך שטודיום צו פאַרענדיקן אַז ראָודיאָלאַ איז נוציק פֿאַר קיין געזונט-פֿאַרבונדענע נוצן. טייל פון די סיבה פֿאַר דעם קען זיין אַז ריסערטשערז טאָן ניט נאָך פֿאַרשטיין פּונקט ווי ראָודיאָלאַ אַפעקץ מענטש פאָרשטעלונג.

• 6. מייַ העלפן פירן צוקערקרענק

צוקערקרענק איז אַ צושטאַנד וואָס אַקערז ווען דיין גוף דעוועלאָפּס אַ רידוסט פיייקייט צו פּראָדוצירן אָדער ריספּאַנד צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, ריזאַלטינג אין הויך בלוט צוקער לעוועלס.
מענטשן מיט צוקערקרענק אָפט נוצן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז אָדער מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרגרעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי צו בעסער פירן זייער בלוט צוקער לעוועלס.
ינטערעסטינגלי, כייַע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז רהאָדיאָלאַ קען העלפֿן פֿאַרבעסערן די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.
די סאַלידראָסידע קאַמפּאַונד אין ראָדיאָלאַ איז געוויזן צו באַשיצן קעגן צוקערקרענק און צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי (ניר קרענק) אין ראַץ.
די שטודיום זענען דורכגעקאָכט אין ראַץ, אַזוי זייער רעזולטאַטן קענען נישט זיין גענעראַליזעד צו יומאַנז. אָבער, זיי זענען אַ קאַמפּעלינג סיבה צו פאָרשן די יפעקס פון ראָודיאָלאַ אויף צוקערקרענק אין מענטשן.
אויב איר האָט צוקערקרענק און איר ווילט נעמען רהאָדיאָלאַ ביילאגעס, רעדן מיט דיין דייאַטישאַן אָדער דאָקטער ערשטער.

• 7. קען האָבן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס

סאַלידראָסידע, אַ שטאַרק קאָמפּאָנענט פון ראָדיאָלאַ, איז ינוועסטאַגייטאַד פֿאַר זייַן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס.
טעסט-רער און כייַע שטודיום האָבן געוויזן אַז עס קען ינכיבאַט די וווּקס פון לונג, פּענכער, גאַסטריק און צווייפּינטל ראַק סעלז.
ווי אַ רעזולטאַט, ריסערטשערז האָבן סאַגדזשעסטיד אַז ראָדיאָלאַ קען זיין נוציק אין די באַהאַנדלונג פון פילע טייפּס פון ראַק.
אָבער, ביז מענטשלעך שטודיום ווערן בנימצא, צי ראָדיאָלאַ קענען העלפן צו מייַכל ראַק בלייבט אומבאַקאַנט.